ダイエットスリッパ おいしさと新鮮をネットワークする

えん食堂

私の日記です。えん食堂

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ダイエットスリッパ ほんとは言いたいことがある

先週の健康診断も昨日の健康診断も、身長の測定値が155.0cmでした！

去年は156cmあったはずなのに(TωT)

きっと顔が1cm小さくなったのでしょう真顔
ポジティヴポジティヴ

2大コンプレックスの脚と顔の大きさ、
最近脚の方で嬉しいことがあって…
2年前(左)と今年(右)の写真を比べたら、O脚が治ってきている（；＿；）✨

五月祭の東大美女図鑑の屋台は毎年ショートパンツの洋服指定があって、全く同じショーパンとパンプスを履いていますニコ

脚の形が綺麗になると噂のトレーニングや立ち・歩き・座り方、
短期間に劇的な変化が起こるわけではないので半信半疑で続けていたのですが
ちゃんと効果があることがわかると本当に嬉しい（；＿；）✨

2月から使っているも、結構いい感じな気がしてます…！
(ちょっと潰れてきた…)

歩き方はちょっとしたことではあるけれど毎日気を付けるとなると面倒くさくて、
私の靴の裏底を見ながら
「外側ばかりすり減ってるけど、最近も歩き方気を付けてるの？」
と言ってくる母に
(うるさいなムキー！！)
なんて思って冷たい態度を取ってしまうことが何度もありましたイヒ

ありがとう、母グラサン

「ダイエットスリッパ」と「現在」が結びつくたった一つの「真実」！

アロマフランス認定

クレイプロフ®春本真由美です

 

 



この度、わたくし

足の指まわし伝道師となりました









１日この方と共に過ごしました（笑）








足の指まわし伝道師講座の
素敵な講師の方は
プロフィールから拝借しました
なんて素敵なボディラインラブ







今のゆかり先生は
この素敵なボディラインですが
ひと昔前は……
この変化すごいですよね！






私がゆかり先生から今回学ぶのは
足の指まわし伝道師講座＆
身心を整える解剖学講座







なぜ今ごろ解剖学！？と思われる方も
おられるかもしれませんが
今まで習ったことないです……（笑）






なんか難しくて……
必要な事だけ調べてインプットしてますにやり







いや、学びたかったんですけどね
学びたい！と思える先生がいなかった







ですがゆかりさんに初めてお会いした時

この豪華メンバーのお食事会ドキドキ
この時に少ししかお話は出来なかったけど
ゆかりさんの愛を感じたのですラブ







メイクの雅美ちゃんが
末端冷え性で～と話をしてると
雑誌にとりあげられたり
DVDも出されたりと大活躍されてるのに
とても丁寧なというか親切というか
上から目線ではなく
こうやって指を回したらいいよ～
という感じで
とっても好印象だったのですおねがい






なんかその時に
素敵だなぁ～と思ったのです







指まわしや足首まわしは
聞いたことはあっても
勝手に独学でやるのも怖いと思ってたので
(カラダに触る事は間違った方法は
逆に歪めてしまうと知ってる)
やるなら先生にきちんと学びたいと
思ってたのです







そんなタイミングでのゆかり先生とのご縁ドキドキ
そしてタイミングよく講座の募集！！
足の指まわし伝道師講座＆
身心を整える解剖学講座







わー行きたいなぁと思っていたら
この方がFBで呟いていた！
ラブラブ

足の指まわし伝道師になる！と（笑）







ということで一緒に学ぶことに～！
何と光栄なことでしょう







そしてもうお1人
素敵な方も一緒でした








かこさんは既に学ばれていて
先輩であります！







そんな素敵な方たちとお勉強！
講座の時はこのアプリを使いました

Team lab body
このアプリがすごい！！
感動ですラブ







骨だけ







くるっと回すことも出来て









これは靭帯







血管








体幹部など場所も選べる
見たい所はクリックすると
ピックアップされて名前が出ます







このアプリでだいぶん遊べる……
いや、勉強になります！







講座では
足の構造(骨、筋肉、靭帯、血管)を
アプリでみながら
足の使い方のポイントを教えてくれます







アプリがあるからホントに
カラダの構造がどうなってるのか
すごく頭に入りやすくて
ゆかり先生のお話しもわかりやすく
なるほど～っ！！
とうなりました







とにかく血流を良くする事が大事！






その為に足の指まわし、足首まわしが
簡単なのにとっても有効なのです







外反母趾の人も
骨が出てるんじゃないんですって
血流を良くしてあげる事で
外反母趾も良くなっていく～！！







これは朗報ですよねラブ







そして足裏にある
タコやウオノメもなくなっていく……ラブ







しっかり足首が動いて
足裏の使い方がきちんと出来ていればね！







足裏の状態を見て体重のかけ方が
どうなってるかのチェックは
足裏の写真を撮って確認！！







あ～私の足裏はこうなってるのか
体重のかけ方がそのまんま出てる……
小指も寝てしまってるやん…
なとなど～
改めてじっくり観察すると
自分のいろんなクセがわかりますニヤニヤ






歩き方の確認
階段ののぼり方も
教えてもらいましたよー！






ここで衝撃の事実が……
足首を細くするのに
つま先で階段とかのぼりませんか？






これ、
意味がないそうですガーン
前太ももの筋肉使うから
太もも太くなるよ…って滝汗






しっかりかかとを使って
階段ものぼる！







って事は
どうなんやろ…
かかとの部分ないもんねニヤニヤ






ゆかり先生曰く
足首動いてて
脚が太い事はない！！







なぜ膝にお肉がつくのか
脚が横に広がってしまうのか
もう目から鱗の情報満載でした！






いやぁ
改めてテレビとか雑誌の情報だけみて
やるのって怖いと思いました…






とにかく自分の足のケア！！
しっかりやります







毎日やる事が大切～
頑張ろ！








こんな修了証もいただきました


 

足の指まわし伝道師講座は

次回

7月30日.31日に神戸

8月13日に東京で

開催されますよ！





私はこれから引き続き

ゆかり先生に

身心を整える解剖学を学びますおねがい


 



クレイテラピー講座の中でも

得た情報はシェアしていきますね

お楽しみに～





虹

 

 

 

 

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